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寝つきが悪くて・・・
仕事がシフト制なのですが
早番(5時起き)の前日は早く寝なきゃと緊張してなかなか寝付けず
下手するとほとんど寝れないまま出勤するハメに。

早番二日目以降は寝不足だからすぐ寝れるんだけど
一日目は寝れないっていうのがもうトラウマで。

休みで寝すぎたからとかではなく
出かけて疲れていても寝れないこともあるし
逆に次の日が早番でなければ疲れてなくてもちゃんと寝れるの。

単なる気持ちの問題。。。

(幼稚園のお泊り会からして寝付けなかったトラウマ)
(市販の睡眠改善薬試したことあるけど全然効かなかった)



今まで寝る方法としては
肩こり用に処方された筋緊張緩和作用の薬を飲むか
(副作用でけっこう眠くなる)

軽くお酒を飲んで旦那さんといっしょに寝る


のどちらかで、毎回寝れるかどうか賭けでした。




これも気持ちの問題なんだろうけど
お酒でぼんやりした状態で旦那さんの腕枕でくっついて寝ると
眠れる確率が高いの。
お酒飲むと眠りは浅いけど寝れないよりマシ。

子供がお母さんに寝かしつけてもらうみたいなもんなのか。。。


で、早番の前日に旦那さんが飲み会入ってたりすると困るんだ。
単にいないから寝付けないってだけじゃなくて
寝入りばなに帰ってくるかもって思うと気になっちゃうし
運良く寝付いても帰ってくると玄関の鍵あける音で起きちゃう。

目が覚めると、一度寝た分頭冴えちゃってまた寝れない。。。



本格的な睡眠薬が欲しいほどではないけど
なんかもうこんなのいやだーって思って母親に相談したら
デパスっていう薬が眠くなる効果もあって
睡眠薬ほどは強くないよと。

デパスなら肩こり用で飲んだこともある。
筋緊張緩和作用もあるから一石二鳥だ!
欲しい!


てことで、近所の内科に行ってみた。
でも、風邪でもないのに病院行くの初めてでびびって
あまり自分から気になること話せなかったのと
患者の側から欲しい薬を指定するのも感じ悪いかなと思って
具体的な薬の選択はお医者さんにまかせたら

ただの睡眠薬が処方されてしまった。。。
マイスリーってお薬だった。



睡眠薬はくせになったら怖いなぁというのと
保険に入るときにひっかかるというのも効いたことがあって
デパスみたいに睡眠薬そのものではない方が安心かなぁと
思ってたのでした。

お医者さんはいい人な印象だったので
とりあえず今回の薬がなくなったら
次回デパスを相談してみようと思う。。。







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テーマ:日記 - ジャンル:結婚・家庭生活

【2011/01/26 17:06 】
からだ | コメント(2) | トラックバック(0)
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コメント
あわわわ
大丈夫ですか??
お薬は指定大丈夫だと思います!
あたしも欲しい薬を指定して毎回内科に行ってて処方してもらうのですが、それだけでお金かかってバカらしい…
直接薬局でくれたらいいのに!(T-T)
【2011/01/31 03:24】
| URL | 朔 #/pHIRAno[ 編集] |
>朔さん

あーわかります><
診察代ってなんかもったいないですよね;;
欲しい薬も決まってるなら特に。。。
体調で気になるとこあるならまだしも;;
私も今度薬指定してみようと思います。
寝れないのは気持ちの問題なとこが大きいので
頼りすぎないように気をつけます~!
【2011/02/02 21:01】
| URL | nene #-[ 編集] |
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